Yoga en meditatie

Mensen maken een scheiding tussen yoga en meditatie. Een scheiding die er van oorsprong nooit geweest is. De Raja-yoga (de klassieke yoga) verbindt de uiterlijke yoga met de innerlijke yoga. Waardoor de beoefening van yoga je helpt om te ontspannen, rust te creëren in je gedachten en als gevolg daarvan tot meditatie te komen.

Ik beoefen yoga en meditatie al meer dan  30 jaar.  Iedere dag begint voor mij met een yogamoment. Een moment van ontspanning, lichaamsbeoefening en  meditatie.

In mijn lessen leer je je wezenlijk diep te ontspannen. En vanuit die diepe ontspanning kom je in contact met een zacht gevoel van rust en liefde. Een gevoel dat altijd in jou en om je heen is maar waar je door de hectiek van het leven van losgekoppeld raakt. Ademhaling en werkelijke ontspanning vormen de rode draad in al  mijn lessen.

Het resultaat zal zijn dat je je als herboren zult voelen en diep verzacht. Je zielskracht zal vernieuwd door je heen stralen.

Privelessen
Voor privélessen kun je via het contactformulier een afspraak bij mij maken.

Groepslessen
Op verzoek .
Actuele informatie hierover vind je op Facebook.

Maart 2020  Méér dan Yoga

Volle maanmeditatie
Op verzoek.
Actuele informatie hierover vind je op Facebook.